Подолати стрес допоможе мобільний застосунок
☝️У мобільному застосунку BetterMe: Mental Health з’явився курс для подолання стресу «Важливі навички в періоди стресу». 🟢Його розробили за підтримки Всесвітньої організації охорони здоров’я. ✅З допомогою курсу можна дізнатися, як пережити емоційні «бурі», як слідувати емоційним цінностям і не втрачати себе. 📲Сам же застосунок пропонує прості комбінації технік і медитацій із супроводом, які допоможуть швидко …