☝️У мобільному застосунку BetterMe: Mental Health з’явився курс для подолання стресу «Важливі навички в періоди стресу».
🟢Його розробили за підтримки Всесвітньої організації охорони здоров’я.
✅З допомогою курсу можна дізнатися, як пережити емоційні «бурі», як слідувати емоційним цінностям і не втрачати себе.
📲Сам же застосунок пропонує прості комбінації технік і медитацій із супроводом, які допоможуть швидко розслабитися та заспокоїтися.
Завантажити застосунок можна:
✅для Android: https://cutt.ly/vwo0IAJ2
✅для айфонів: https://cutt.ly/uwo0OwuK